Niemal każdy człowiek pragnie mieć sprawny umysł, dobrą pamięć i łatwość uczenia się. Niestety bardzo często kończy się to tylko na chęciach, ponieważ ludzie, albo przez niewiedzę, albo przez ignorancję, nie podejmują działań, które mogłyby pozytywnie wpłynąć na pracę mózgu....

Suplementy diety podbijają rynek - szeroko dostępne i mocno reklamowane, są coraz chętniej kupowane przez Polaków. Na każdym kroku proponuje nam się preparaty multiwitaminowe, odżywki czy środki ułatwiające odchudzanie. Czy warto je kupować? To zależy. Głównym zadaniem suplementów diety nie...

Wielu osobom towarzyszy kilka nadmiernych kilogramów. Przyzwyczailiśmy się do tego, że odsetek osób z nadwagą w społeczeństwie rośnie, co często bywa zbywane wzruszeniem ramion. Tymczasem coraz więcej osób zapomina, że waga naszego ciała nie jest jedynie kwestią estetyki - otyłość...

Obturacyjny bezdech senny (OBS) to choroba, która charakteryzuje się wielokrotnymi, powtarzającymi się momentami zatrzymania oddechu w trakcie snu. Jak mówi prof. dr hab. Mieczysław Pasowicz, założyciel i kierownik Centrum Medycznego IMIcare- epizod taki przeważnie trwa dłużej niż 10 sekund, a...

Święta kojarzą się z radością, odpoczynkiem w gronie rodzinnym i… jedzeniem. Czy muszą być okupione późniejszymi dolegliwościami - wzdęciami, zgagą, zaparciami, bólem głowy, ospałością, złym nastrojem, rozdrażnieniem...? Wcale nie! Sprawdź, jakie rady dla świętujących ma mgr Anna Przebinda, psychodietetyk i...